Медицина разума и тела

В начале сентября я провел несколько дней в Эссене в Летней школе медицины разума и тела. Это медицинский конгресс, посвященный телу, разуму и душе. Сначала это звучит странно, потому что медицинские конгрессы обычно связаны с фармацевтической промышленностью, хирургическими материалами и инструментами, исследованиями, статистикой и значимыми p-значениями. По крайней мере, так я чувствовал себя до того, […]

Подробнее

YogaExpo и VeggieFair

Выйдите, посмотрите и испытайте что-то новое. Что нового в мире йоги? Это было моей мотивацией в прошлое воскресенье выйти из дома в 7:30 утра и отправиться на вокзал. Хорошо, для меня Мюнхен не такой уж странный, приезд сюда больше похож на посещение старого дома. YogaExpo и VeggieFair Но я никогда не был на YogaExpo и […]

Подробнее

Медитация и наука — Часть 2

Это была пятница. суббота В начале лекций на каждом месте стоял горшок с, грубо говоря, довольно неприметным зеленым растением. В субботу утром в журнале Science Slam молодые ученые рассказали о своих текущих исследовательских проектах по медитации и внимательности. Затем нас, участников, направили на антропософскую медитацию, в центре которой стояло это растение, трава варвара. Медитация и […]

Подробнее

Йога весной

Солнце потихоньку восстанавливает свои силы, снег почти растаял, дни становятся длиннее и теплее. Природа просыпается от спячки, деревья снова прорастают, луга снова зеленеют. И после всех холодных и темных зимних дней, когда мы хотели бы уютно устроиться дома с горячим чаем и теплыми одеялами, теперь мы снова вымотаны. На солнце, на природу, среди людей. Асаны, […]

Подробнее

Конгресс: Медитация и наука

С 30 ноября по 1 декабря меня пригласили на конгресс по медитации и науке в Берлине. Темой конгресса была «Медитация между бездной и нирваной — самооптимизация для нового мира?» . Перед началом конгресса я был очень взволнован, увидев, какие участники примут участие в этом конгрессе. Ученый-гуманитарий? Философы? Религиовед? Все предположения не были ошибочными. Однако в […]

Подробнее

Конференция по йоге в Барселоне — Часть 1

Beach

Признаюсь, я наркоман. После солнца тепло, Испания. В дождливый февральский день в моей хронике в Facebook появилась реклама Barcelona Yoga Conference . Июль, Барселона, Кришна Дас в прямом эфире. В 2011 году я узнал об этом событии только тогда, когда оно закончилось, и с тех пор график как-то никогда не менялся. Но мне нужно туда […]

Подробнее

От науки: йога помогает от боли в шее

Различные эффекты йоги также неоднократно становились предметом медицинских исследований. Потому что только с помощью таких научных тестов эффективность также может быть объективно доказана. Объективный в данном случае означает, что эффект основан не только на восприятии отдельных людей, но также может относиться к большим группам людей (с одинаковыми или очень похожими заболеваниями). Научным доказательством эффективности является, […]

Подробнее

Изучение йоги

С начала 2018 года мы проводим исследование в практике, в котором сравниваем качество жизни студентов и пациентов йоги. Цель работы — доказать, что занятия йогой существенно положительно влияют на качество жизни. Принцип клинического исследования заключается в том, что сравниваются 2 группы людей одинакового размера и состава (пол, возраст, болезнь …), из которых 1-я группа (дополнительно) […]

Подробнее

Йога и эфирные масла

Что такое эфирные масла? Растения содержат различные ароматические соединения, которые мы воспринимаем как их особый, индивидуальный запах. Они создают аромат лимона или запах лаванды или розы. Эти вещества содержатся в плодах или их кожуре, в листьях, цветках, иголках или смоле. Их получают из соответствующих компонентов завода с помощью специального процесса дистилляции. Почему DoTerra? Эфирные масла […]

Подробнее

Последовательность асан: расслабление для спины

Напряжение в пояснице — ежедневная проблема многих людей. Результатом являются боли в спине, в крестцово-подвздошных суставах, в области таза или ягодиц. Если это напряжение очень сильное, также может возникнуть закупорка крестцово-подвздошных суставов или позвоночных суставов. Результатом этого может быть боль, которая распространяется в пах или бедро. Во избежание подобных жалоб рекомендуется регулярно расслаблять мышцы спины. […]

Подробнее