Йога встречает Вас в гостях в Зальцбурге
Несколько лет назад я узнал Кешаву как очень особенного учителя йоги. 12 января он и Нараяни проводят семинар с классами йоги, лекциями, медитацией, пением мантр и световой церемонией в моей практике в Зальцбурге.
Тема: Как йога влияет на ваше здоровье
- Укрепление иммунной системы, сердца и кровообращения.
- Хорошо защищает от стресса и ежедневного стресса.
- Уменьшение плохой осанки и болей в спине.
- Регулировка гормонального баланса.
- Больше энергии и новых жизненных сил.
- Умственная ясность и улучшенная концентрация.
- Новая уверенность в себе и позитивное отношение к жизни.
- Йога может изменить вашу жизнь в лучшую сторону (журнал New York Times).
Распорядок дня:
17:00 — 17:30 Демонстрация асан.
с объяснением физических и психических эффектов асан (поз).
17.45 — 7.15 Параллельно проходят два урока йоги для начинающих или опытных людей (Нараяни и Кешава)
с пранаямой (дыхательными упражнениями), асанами (физическими упражнениями) и шавасаной (упражнениями на расслабление).
18:00 — 19:15 Йога на стуле (Мэрион) .
очень нежное занятие йогой для пожилых людей или людей с физическими недостатками, с пранаямой (дыхательными упражнениями), адаптированными асанами (физическими упражнениями) и упражнениями на расслабление.
7.15–19.45 йогические, вегетарианские закуски (овощное карри с рисом ).
19:45 — 21:15 Семинар по медитации, пение мантр и световая церемония .
Что такое медитация? Как научиться медитации? Правильное сиденье для медитации?
Медитация расслабляет нервную систему, чтобы уменьшить стресс. Это положительно влияет на связанные со стрессом заболевания, такие как высокое кровяное давление и головные боли. Медитация гармонизирует гормональную систему и укрепляет иммунную систему.
При медитации мысли в уме также успокаиваются. Вы чувствуете, как становитесь более расслабленными и сосредоточенными в повседневной жизни.
Мы покажем вам различные техники медитации.
Стоимость всего мероприятия, включая ужин и напитки: 65 евро
Зарегистрируйтесь до 5 января 2018 г.
Кешава Петер Вайтгассер
Петр (Кешава), 49 лет, много лет работал дизайнером интерьеров, а с 2000 года полностью посвятил себя йоге. Он прожил 16 лет в йога-организации Шивананды в качестве содиректора и йога-монаха (Свами Кешавананда), сопровождал многих студентов по йоге, обучал тысячи учителей йоги по всему миру на учебных курсах йоги, в том числе более 20 раз в Индии. Его уроки естественны, освежают и динамичны.
Нараяни Самира Сефциг
Самира (Нараяни), 40 лет, мать двоих детей, много лет проработала в отелях и туристических организациях дома и за рубежом. Она обучена нордической ходьбе и тренировкам в ботинках, много лет связана с йогой и является учителем йоги Шивананды. Ваши уроки спортивные, естественные и чувствительные.
Доктор. Марион Рейнитжубер
Специалист по физической медицине и реабилитации, преподаватель йоги и терапевт (BYT) с 2012 года, специализирующийся на терапевтической йоге для людей с проблемами здоровья. Хостесс и основательница медицины и йоги.
Добавить комментарий