Последняя статья была о сидении в медитации. Найти устойчивое и удобное положение для сидения часто бывает нелегко и не для всех. Сиденье со скрещенными ногами особенно необычно для нашего тела, потому что, в отличие от индейцев, мы не часто сидим на полу и часто занимаемся йогой только в зрелом возрасте. Помимо индивидуальной мобильности важны и […]
Меня уже несколько раз спрашивали, является ли терапевтическая йога новой формой йоги. Да, явное наименование терапии может быть новым. Однако польза йоги для нашего здоровья была признана намного раньше. Еще в первой половине прошлого века Свами Шивананда описал пользу йоги для здоровья в своих книгах. Уже тогда он описал свежий воздух, регулярные упражнения, здоровое питание, […]
С тех пор, как я впервые услышал киртан Кришны Даса в 2009 году, я был большим поклонником этого исполнителя и киртанов в целом. Или, по крайней мере, в «форме, приготовленной для нас, жителей Запада», как однажды сказал мне один индийский священник. В любом случае, Я поддерживаю это, я тоже. В Индии киртан поется как альтернативная […]
Прежде всего, вопрос о том, когда вы, а особенно женщины, стары или слишком стары, чтобы пробовать что-то новое, мы здесь тоже не будем уточнять. Но, возможно, следующий текст может побудить вас попробовать новую форму движения даже в пожилом возрасте и, например, пойти на занятия йогой. В повседневной жизни я часто сталкиваюсь с преобладающим мнением о […]
Что такое остеопороз? Остеопороз означает снижение плотности костей. Кости состоят из так называемого компакта, внешнего слоя кости, который очень плотный и твердый и формирует внешнюю структуру и форму кости. Внутри кости находится губчатая кость — сеть небольших трабекул, расположенных в соответствии с основным направлением нагрузки на кость. Костный мозг расположен между трабекулами. Когда кость теряет […]
Время закрытия? Посетители выходят из дома, и он постепенно утихает? Вы хотите отдохнуть от воссоединения семьи? Вы хотите немного расслабиться? Здесь я хочу показать вам, как теперь можно войти в медитативное настроение, расслабиться и оставить позади шум и суету подготовки к празднику. Для этого не нужно ничего покупать, вам не нужны никакие специальные аксессуары, только […]
Healing Yoga® для здорового позвоночника — семинар с Марией Диесте Этот семинар предназначен для учителей йоги и всех желающих! Дата: 25–27 января 2019 г. Место: Медицина и йога, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg Стоимость: 550 € при регистрации до 30.09.2018, после этого 590 € Информация и регистрация: [email protected] Слушатели ваших занятий йогой: У вас люмбаго, проблемы […]
«Занятия йогой проходят сегодня или здесь нет тепла?» Этот вопрос одного из учеников йоги вдохновил меня на написание этой статьи. Австрия находится в разгаре аномальной жары, градусник на машине показывал ранее 32,5 ° (добавление: позавчера по дороге в Зеефельд в долине Инн было даже 35), а температура продолжает расти. По крайней мере, здесь, в районе […]
Йога — это пища для сердца? Да, именно так, даже обычная тренировка на коврике без особой цели или фона полезна для сердца. Этот эффект может быть усилен путем выбора определенных асан и некоторых добавок и распространен не только на орган сердца, но также на эмоциональное сердце, духовное сердце и сердечную чакру. Программа Орниша В конце […]
Взгляд Этот пост, задуманный как обзор за 2017 год, наконец стал жертвой очень неспокойного января. Кто сказал, что январь затягивается из-за холода, темноты и еще больше холода? На этот план ушли месяцы. Итак, после рождественских каникул я начал готовиться к семинару по йоге с Кешавой и Нараяни. Это была моя первая организация большого мероприятия, поэтому […]